¡PARTICIPA DE NUESTRAS ACTIVIDADES 2024!

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Revisa el calendario de actividades 2024 que trae para ti nuestro programa Consalud Camina Contigo. Encontrarás diversas actividades centradas en cuidar mente, alma y cuerpo para contribuir a tu bienestar físico y emocional y poder acompañarte en tu proceso de salud.

Nuestras actividades dirigidas por un grupo de profesionales expertos buscan generar espacios de educación, contención emocional, cuidado físico y abrir canales de expresión a las emociones que afloran cuando se atraviesa por una dificultad médica compleja a través de distintas manifestaciones artísticas y propiciar el autocuidado desde aprender nuevas técnicas y pautas para sentirse mejor.

En el Pilar Mente podrás participar de charlas educativas y talleres orientados al autocuidado de tu salud mental, manejo de estrés y dolor, prácticas de yoga y mindfulness con ejercicios de meditación y más.

Paralelamente, en el Pilar Alma podrás inscribirte en distintas actividades de expresión artística desde los beneficios que aporta la Arteterapia. Y si te gusta cantar y te motiva aprender técnica de expresión vocal, podrás participar del taller “Cantando con el Alma” y experimentar los beneficios que propicia el Canto.

También desde el Pilar cuerpo podrás participar de nuestro plan de entrenamiento físico, que busca apoyarte a generar hábitos saludables de ejercicio que permitan mejorar tu salud ósea y muscular, además de ayudar a disminuir el estrés. A través de clases semanales, vídeos con rutinas de ejercicios, orientación nutricional, caminatas guiadas en Santiago y más.

¡Recuerda que las actividades del programa son gratuitas y online!, Así podrás unirte desde donde te encuentres y con quien tú quieras.

Revisa el calendario de actividades AQUÍ.

Conoce a cuatro de las profesionales que te acompañarán en cada una de nuestras actividades.

Marisil Caparotta

Karen Torrealba

Constanza Zúñiga

Claudia Yáñez

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